ひとりごと

翌日くる筋肉痛

先日は運動する予定もなかったにも関わらず運動してしまったおかげで腕が筋肉痛になってしまいましたよ。まぁ、運動した翌日にしっかりと筋肉痛が来るってことはしっかりと筋肉使ってるってことだろうから健康的な証拠なんだけどね。遅れてくる筋肉痛ってのは年を取ったからという訳ではなく、普段使わない筋肉を酷使したためとされるらしいですよ。しかしまぁ、何と言いますか足に対しても疲労はほとんど無いのに腕に対する疲労が半端じゃ無いのはなんででしょうね。まぁ、足腰に関しては昔からよく自転車に乗ってたりしたっていうのはあるのかもしれないね。腕に関しては何の訓練もしてきてないからね。しょうがないのかも。

しかし、運動はすれば気持ちがスカッとするし楽しいもんなんだけどね。その場所に行くまでが面倒なのよね。もう少し気楽に出来ればいいのになぁなんては思うけどね。それにこれからの季節汗もかくしさぁ。水泳すればいいのかしら?でも、この醜い体は人に見せられないかなぁ。

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